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プロフィール

はじめまして、ヒロトと申します。

元スポーツインストラクターで、現在は中間管理職のサラリーマンです。元々はスリムなスポーツマン体型だったのが、中間管理職になってから運動しなくなりました。

仕事が忙しすぎるストレスもあって、30代後半からメタボ体型になってしまい、健康診断のたびに憂鬱な気持ちになっていました。

42歳のときに最新の正しい筋トレ理論と栄養コントロールによって、3ヵ月で10kgのダイエットに成功し、6パックを手に入れました。

ダイエットの成功で一番うれしかったのは、子供からの「パパすごいね！」の一言でした。

本ブログでは、子供から尊敬される父親でありたいお父さんが、筋トレダイエットでメタボ体型から脱出するための方法について、ご提案をしていく予定です。

何卒、よろしくお願いします！