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はじめまして、ヒロトと申します。

元スポーツインストラクターで、現在は中間管理職のサラリーマンです。元々はスリムなスポーツマン体型だったのが、仕事が忙しくなってから運動しないのがあたりまえになりました。

仕事が忙しすぎるストレスもあって、30代後半からメタボ体型になってしまい、健康診断のたびに憂鬱な気持ちになっていました。

40代になってからさらにメタボ体型が進行し、健康への不安も増えていきました。

仕事が忙しい中でしたが、自分の醜い体型をなんとか効率良く変えたいと思い、最新の正しい筋トレと正しい食事によって、3ヵ月で5kgのダイエットに成功し、6パックを手に入れました。

ダイエットの成功で一番うれしかったのは、子供からの「パパすごいね！」の一言でした。

本ブログでは、４０代の「痩せない」という悩みを解決するための、最新の筋トレダイエット法を中心に紹介していきます。

何卒、よろしくお願いします！