筋トレがメタボ体型から脱出するダイエットの中で最も効率的です。なぜなら、毎日の食事で吸収したカロリーの大部分は筋肉を動かすことで消費するからです。筋トレ初心者でも最速で効果絶大のメニューの秘訣を紹介します。

ジムで着る服装は?メンズ筋トレウェアの選び方

ジムに通おうと思っているけど、

「どんなウェアを選べばよいかわからない」
「周りから浮かない服装にしたい」

など、ジムで着る服装に悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

スポーツメーカーの広告に載っているような、おしゃれなメンズ筋トレウェアを着用して格好良くトレーニングをする姿は、性別に関わらず魅力的ですね!

今回は、体型に自信がなかったり、これまで運動に縁がなくどんなウェアを選んで良いのか困ってしまうという人に向けて、格好良いメンズ筋トレウェアの選び方のポイントをご紹介していきます。

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格好良いメンズ筋トレウェアでトレーニングの効果も倍増!

ジムでは、格好良い筋トレウェアでバシッと決めたメンズがたくさんいます。

スタートの段階で怖じ気ついてしまっては、ジムから足が遠のいてしまうこともあるでしょう。

通うと決めたら、まずは一定期間効果が出るまで続けることが大切です。

メンズ雑誌に出てくるようなおしゃれな筋トレウェアまではいかなくても、周りの人から「あの人、センス良いな…」と思われるようなウェアをチョイスしたいですね。

そして、格好良いメンズ筋トレウェアを着用することで、トレーニングの効果が高くなる理由は以下の通り。

  1. テンションがあがる
  2. モチベーションが維持しやすい
  3. トレーニングに集中できる
  4. 周りに格好良い自分をアピールできる

…など!

4つめは、トレーニングを始めるきっかけが、「モテたい!」「格好良くなりたい」という人にはおすすめです。

この理由とは全く反対の要素が満載の、部屋着感あふれるヨレヨレのTシャツやスウェットは絶対にやめましょう。

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体型に合わせたシルエットで選ぶ!

ファッションの基本とも言えるのが、あなたの体型に合わせたウェアかどうか。

大きすぎや小さすぎはもちろんのこと、お腹がポッコリ出た中年太りの男性が丈の短いピチピチのシャツ&ピタピタスパッツを着ている姿は、周りからみても気持ちの良いものとは言えないでしょう…。

そして、汗をかくトレーニング中は特に清潔感のあるウェアが大前提です。周囲に不快感を与えるウェアはNGです!

ダイエットが目的で体型に自信がない人に推奨したい無難なメンズ筋トレウェアは、シルエットを拾いすぎないサイズのTシャツとハーフパンツ。

このサイズ感でのロングパンツはどうしても部屋着感が出てきてしまうので、できれば避けた方が無難です。

体型が変わってきたら、少しずつフィットするシルエットのウェアにシフトしていきましょう!

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派手なメンズ筋トレウェアでテンションを上げてトレーニング

少し慣れてきた人におすすめなのは、蛍光色や柄物などの派手なデザインの筋トレウェアです。

レディースと比較すると、メンズアイテムは地味なものが多い傾向がありましたが、最近ではメンズ筋トレウェアでも派手なデザインも登場してきてきます!

マンネリ化しやすいトレーニングのアクセントとして気分に合わせて選んだり、好きなカラーでテンションを上げてトレーニングに取り組むことができるはず。

ウェアで取り入れるのに少し抵抗がある人は、シューズやタオル、ドリンクボトルなどのアイテムで追加してみるのも良いですね。

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無難なウェアならロゴのワンポイントを効かせて

派手なウェアは苦手だったり、無難なウェアが好きな人におすすめな着こなしは、ロゴのワンポイントを効かせたシンプルなメンズ筋トレウェアです。

シンプルなロゴでも、あるのとないのでは大きく印象も異なるもの。

ロゴがあるだけで、無難な筋トレウェアもスタイリッシュに見えますね。

また、スポーツウェアメーカーならではの、機能性にも優れたメンズ筋トレウェアが手に入ります。

おすすめは、シンプルなモノトーンカラーの中でも濃いめのカラー。全体的に引き締まって見えるというメリットもあります。

グレーやホワイトだとどうしても部屋着感や下着感が出てしまうので、ブラックかネイビー、濃いめのグレーを選びましょう。

メンズアイテムはどうしても暗くなってしまうのが気になる場合は、上下のどちらかは明るめのカラーにしたり、小物に蛍光色や差し色をプラスしていきましょう!

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この場合のポイントは、上下で同じブランドを選ぶと統一感も出てさらにグッド。プラス、シューズもブランドを一緒にすればよりおしゃれ度も増すでしょう。

そして、忘れてはいけないのが靴下

スーツに着用するような丈の長い靴下はNG!ハーフパンツと合わせるならくるぶし丈のソックスがベターです。

機能性にも優れたウェアは超格好良い!

男性なら一度は憧れる?

厚い胸板&ガッチリとした肩周り&脂肪がほとんどない絞れたウエスト。

この体型ならピタピタのウェアを着てもとっても似合うこと間違いなしですね。

メンズ筋トレウェアでは、機能性にもこだわりたいところです。押さえておくポイントは3つ。

  • 伸縮性があり動きやすさを妨げない
  • 体にフィットしているとフォームの確認がしやすい
  • 汗を素早く発散してくれる

これらのポイントを押さえて選べば、快適にトレーニングを進めることかできます。

見た目だけではなく、機能性にも優れたウェアで効果倍増が期待できますね。

まとめ

以上、トレーニングにおすすめのメンズ筋トレウェアの選び方をご紹介してしました。

ファッションは自分が着たいアイテムを着るというのは大前提ではありますが、筋トレウェア選びに悩んでいたり、初心者の人は、ややゆとりのあるシルエット&無難なデザインがおすすめです。

そして、少し慣れてきたら、体にフィットしたもの、派手なデザインやカラーのアイテムを買い足してみてはいかがでしょうか?

形から入ることは決して悪いことではありません。

自信をつけるためにも服装から入るのもひとつの方法です。

まずは、お気に入りのメンズ筋トレウェアを見つけて、気持ちよくトレーニングに取り組みましょう!

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